Meine ganzheitliche Begleitung die wirklich zu dir passt
Jede Frau ist anders. Jede Phase ist anders. Deshalb gibt es bei mir keine Einheitslösung — sondern individuelle Begleitung, die sich an dir orientiert. An deinem Körper, deiner Situation und dem was du dir wirklich wünschst.
Such dir das Paket aus, das sich für dich richtig anfühlt — oder melde dich einfach, wenn du unsicher bist. Genau dafür ist das kostenlose Erstgespräch da.
Paket 1 - Wurzeln legen
Für Frauen mit Kinderwunsch
"Dein Körper darf bereit sein für dein Wunder - von innen heraus."
Du träumst von einem Kind und möchtest deinen Körper optimal auf diesen Weg vorbereiten. Gemeinsam schauen wir uns an, was dein Körper gerade braucht — von der Hormonbalance über die Nährstoffversorgung bis hin zu dem was dich im Alltag still erschöpft. Damit du mit einem guten Gefühl und einem starken Fundament in die besondere Zeit der Schwangerschaft startest.
Leistungen:
- Ausführliche Anamnese & Zielgespräch zum Start (90 Min.)
- Zyklusanalyse & Hormonbalance ernährungsseitig
- Individuelle Nährstoffversorgung für optimale Fertilität
- Supplement-Empfehlungen abgestimmt auf dich
- Stressmanagement & Lifestyle-Analyse
- Individuell erstellter Ernährungsplan
- WhatsApp-Support zwischen den Sessions
- Abschluss-Session mit Ausblick auf die Schwangerschaft
Umfang:
Ich betreue dich für 3 Monate in insgesamt 6 Sessions á 60 Minuten
Preis:
497 €
Paket 2 - Im Fluss
Für Schwangere
"Nähre dich und dein Baby — ohne Druck, ohne Verbote."
Du trägst das Wertvollste in dir — und möchtest es bestmöglich versorgen, ohne dich dabei zu verlieren. Ich begleite dich durch deine Schwangerschaft mit individueller Ernährung, die sich deinem Körper und jedem Trimester anpasst. Kein Verbots-Denken, keine Panik — nur echtes Verständnis dafür, was du und dein Baby wirklich brauchen.
Leistungen:
- Ausführliche Anamnese & Bestandsaufnahme zum Start (90 Min.)
- Trimester-angepasste Ernährungsberatung
- Nährstoffversorgung für Mama & Baby
- Natürlicher Umgang mit Schwangerschaftsbeschwerden
- Stressmanagement & mentale Geburtsvorbereitung
- Individuell erstellter Ernährungsplan & Supplementempfehlungen
- WhatsApp-Support zwischen den Sessions
- Vorbereitung auf Stillzeit und Wochenbett
Umfang:
Ich betreue dich für 3 Monate in insgesamt 5 Sessions á 60 Minuten
Preis:
447 €
Paket 3 - Wieder Ich
Für Mamas nach der Geburt
"Du hast Großes geleistet. Jetzt bist du dran."
Die Zeit nach der Geburt ist intensiv, überwältigend und wunderschön — und gleichzeitig fordert sie deinen Körper enorm. Viele Frauen stellen sich selbst dabei hinten an. Genau hier bin ich für dich da. Wir bauen gemeinsam deine Nährstoffspeicher wieder auf, unterstützen deine Regeneration und sorgen dafür, dass du die Energie hast die du als Mama brauchst. Denn nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Baby gut.
Leistungen:
- Ausführliche Anamnese & Bestandsaufnahme zum Start (90 Min.)
- Nährstoffaufbau und Regeneration nach der Geburt
- Ernährung in der Stillzeit - für dich und dein Baby
- Energie, Schlaf und Hormonbalance sanft unterstützen
- Mentale Stärke & Selbstfürsorge als Mama
- Individuell erstellter Ernährungsplan & Supplementempfehlungen
- WhatsApp-Support zwischen den Sessions
- Sanfter Lifestyle-Plan für den Alltag mit Baby
Umfang:
Ich betreue dich für 3 Monate in insgesamt 6 Sessions á 60 Minuten
Preis:
497 €
Einzelsession -
Klarheit auf den Punkt
"Du hast eine konkrete Frage? Ich habe Zeit nur für dich."
Du möchtest kein ganzes Paket, hast aber eine Frage die dich beschäftigt — oder möchtest mich erst einmal kennenlernen bevor du dich entscheidest? Die Einzelsession ist dein flexibler Einstieg. Du bestimmst das Thema, ich bringe mein ganzes Wissen mit.
Leistungen:
- 60 Minuten · Online · ganz nach deinen Bedürfnissen
- konkrete Handlungsempfehlungen zum Mitnehmen
- Für jede Phase - Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Postpartum
Preis:
95 €
